Pada hari berikutnya, saya pikir kapal akan sangat ditarik, tapi untungnya tidak ada masalah di sini.

Mulai jujitsu. Dia awalnya akan mulai pada bulan Mei tahun lalu, tetapi gagal untuk memulai karena Corona telah ditunda satu tahun.
Jadi berolahraga selama ini hanya berlangsung di rumah, namun sulit untuk menunda latihan. Kali ini, saya memikirkan banyak hal dan mendaftar selama tiga bulan.

Aku tidak pernah melakukan jujitsu dengan benar, tetapi aku melakukan MMA dengan cara yang sangat singkat.
Jadi, saya telah bekerja keras di rumah tiga minggu yang lalu karena saya pikir saya harus membangun kebugaran dan fisik saya sebelum saya menutup gym saya.

Tahun lalu ia berhasil mendaki sampai 20 pull-up, lalu turun lagi menjadi sepuluh. Ia akan melakukan apa yang diperintahkan Allah untuk mengangkat rahangnya
Namun, ada batas untuk rangsangan dengan tubuh telanjang, jadi saya membeli rompi berat 20KG. Tapi saya tidak tahu seberapa berat ini, jadi sekarang saya hanya menambahkan 10KG.
Tapi itu sangat sulit. Dengan demikian, dia mulai mengangkat tubuhnya ke kuorum dengan tambahan 12KG untuk push-up dan berat badan.

Aku merasa terlalu sibuk bekerja dan tak mampu menopang energi sendiri, dan itu lebih sulit untuk berolahraga, tapi sebenarnya, aku lebih memilih pergi ke gym daripada itu.
Karena saya berusaha keras untuk meningkatkan stamina sekitar 3 minggu, kondisi saya semakin baik dari perkiraan saya. Saya merasa berat badan saya naik dengan cukup stabil dan, mungkin karena saya banyak makan suplemen, saya merasa jauh lebih sedikit lelah daripada sebelumnya.

Tetapi, saya takut karena waktunya untuk mendaftar. Jadi saya akan membayar untuk itu seminggu yang lalu dan mendaftar, dan mulai hari Senin minggu ini. Kenyataannya, karena yang akan saya lakukan sejak bulan lalu tertunda, tetapi saya didorong sekitar satu minggu ke bulan April, dan saya pikir saya tidak akan bisa melakukannya lagi.

Jadi pelatihan pertamaku pada Senin ini. Itu sulit tapi menyenangkan. Dan saya telah mengatur latihan terlebih dahulu dan setelah hari ini, seluruh tubuh saya tetap tidak dipenuhi dengan telur. Seluruh tubuh saya menderita berhari-hari saat saya melakukan kelas pengalaman tahun lalu. Saya tentu berpikir bagus untuk menjaga stamina tetap tinggi.
Meskipun demikian, saya tidak bisa bernapas karena saya memakai masker dan olahraga berat karena korona, dan saya benar-benar akan mati jika saya berolahraga.
Karena masih pertama kali jadi tidak terbiasa pada badan seperti pada latihan judo dan tidak bisa dikontrol dengan tempo. Lalu menjadi fleksibel dan alami.

Kamu adalah orang yang tidak pernah. Gerakan yang dimulai di tengah itu tampaknya merupakan gerakan yang membuat orang merasa lebih penting. Tidak ada yang melakukannya dengan baik dari awal, tapi kamu akan menjadi lebih terbiasa dan lebih baik jika kamu sudah terbiasa. Anda hanya perlu memastikan bahwa Anda tetap menjaga dengan diam walaupun Anda tidak berusaha dengan baik. Tidak ada yang tidak bisa dilakukan.

Tapi aku datang untuk menulis hal-hal sederhana yang aku pelajari pada hari ke-123 dan mengapa mengeluarkan semua pikiran yang ada di kepalaku seperti buku harian.
Apakah ‘TM’ keluar dari kalimat karena dia banyak bicara dan tidak ada yang bisa aku katakan. Untuk menulis, saya benar-benar tidak ingin menulis, tetapi terkadang, ketika keadaan berantakan, ada terlalu banyak yang harus ditulis.

Baiklah, dia menulis 8 paragraf, dan sekarang dia akan kembali ke bisnis.
DAY1.
1) Pertahanan Bridge: Gerakan utama di antara posisi yang berbeda untuk mencegah orang lain menekan tombol-tombol untuk menekan tombol-tombol.
(Jika aku memegang dada lawan dengan tangan kiri dari menara, pusat kepala dan sisi kanan kepalaku) – itu benar-benar tertancap di dalam dinding!

Jujitsu belum tahu nama atau istilah yang tepat, jadi aku hanya membereskannya…

2)Jika Anda pergi dari Said ke menara dan Anda menghalangi lutut Anda,
: Jika anda menarik kaki lawan anda dan kaki anda terasa tidak nyaman, lalu anda berjalan dari sisi ke sisi anda dan dari sisi anda akan berpindah dari sisi anda ke menara.

3) Bagaimana naik ke atas ring dalam situasi ditekan oleh Reverse.
“Seperti berjalan melewati pagar, aku berjalan melewati perahu dan aku bingung.”

Saya pikir saya akan sangat bersemangat untuk memindahkan kapal ke lokasi lain keesokan harinya, tapi saya tidak memiliki masalah besar.

DAY.2
1) Mereka menyembelih dan menangkap kedua leher orang pada posisi itu benar-benar terjadi.
(Jika kamu memegang kerah kanan dengan tangan kiri, tangan kanan akan masuk ke bawah tangan kiri, dan semakin dalam memegang kerahmu, semakin baik)
Tahan leher mereka saat mereka melakukan bridge

2)Ambar di posisi teratas.
Pada bagian bridge, putarlah lengan atau paha, lalu tarik kembali

Dia lalu hampir mati karena kelelahan setelah melakukan olah raga senam selama pertandingan berlangsung. Tapi tetap menyenangkan.
Akibatnya, rasanya seolah-olah ada lebih banyak asam di tubuh dari pada hari pertama.

DAY.3
1)Switchers Swift, ke puncak gunung dari situasi Batam.
Perlengkapan pelindung jarak, tempat untuk membuang udang agar lawan tidak datang dengan lutut?
Tangan kiri memegang dada kanan lawan dengan tangan kiri lalu membakarnya di lutut seperti mendorong yang lain dan menarik yang lain.
Jika Anda sering menggunakan kaki kanan untuk bertahan, itu seperti menekan lutut kiri.

2)Aku tak ingat. Menggantung seperti mengendarai sepeda motor.
Membawa lengan lebih tinggi dari 주짓수 bahu lawan

3)Trien Choek: Ini adalah salah satu kenangan yang saya pelajari sebelumnya.
Aku akan mengayuh dengan kaki kanan, tapi aku keram dan tubuhku sedikit ke kiri
Tenggorokan mereka ditekuk dengan tangan kanan, seperti sit-up.
Tidak ditarik seperti kanker, dikencangkan dengan paha.

Leave a comment

이메일은 공개되지 않습니다. 필수 입력창은 * 로 표시되어 있습니다